编辑“舒适区”（章节）

== 績效管理 ==
Alasdair A. K. White 曾在2009年提出“最佳性能區域”概念；在該「區域」中，可以透過一定程度的[[壓力 (醫學)|壓力]]來提高（工作）效能。<ref name="White2009">{{cite book|first=Alasdair|last=White|title=From Comfort Zone to Performance Management: Understanding Development and Performance|url={{google books |plainurl=y |id=H4R3MAEACAAJ}}|date=1 December 2009|publisher=White & MacLean Publishing|isbn=978-2-930583-01-3}}</ref> Robert Yerkes 在1907年表示，“焦慮會提高表現，直到達到某個最佳的[[喚起|喚醒]]（英語：arousal，心理學等領域術語）水平。超過這一點，隨著[[焦慮]]水平的提高，表現會下降。”<ref>Yerkes, R & Dodson, J. - "The Dancing Mouse, A Study in Animal Behavior" 1907 "Journal of Comparative Neurology & Psychology", Number 18, pp 459–482</ref> 在最佳表現區域之外，存在“危險”區域，其中在更大的焦慮的影響下，身心表現效能會迅速下降。

然而，壓力一般會對[[決策]]產生不利影響：在這樣的情況下，人們會傾向嘗試較有限的替代方案，並使用較熟悉的策略，即使它們不再有用。<ref name=":0">Staal, Mark A. [https://ntrs.nasa.gov/search.jsp?R=20060017835 "Stress, cognition, and human performance: A literature review and conceptual framework."] {{Wayback|url=https://ntrs.nasa.gov/search.jsp?R=20060017835 |date=20200623084113 }} (2004), NASA/TM-2004-212824, IH-054</ref>

最佳[[績效管理]]需要在最佳績效區域最大化時間部分。主要目標應該是擴大舒適區和最佳表現效能區。