冷静

{{#if:{{#switch:{{#expr:{{#if:|{{#ifexist:|1|{{#ifeq:|{{#time:Y年n月}}|1|2}}}}|4}} +

{{#if:2010-09-15T10:39:44+00:00|{{#iferror:{{#time:Ymd|2010-09-15T10:39:44+00:00}}|16|8}}|32}}

}} |09 |10 |12 |17 |33 = |#default =

[[Category:模板参数错误的页面|]]

}}|{{#switch:{{#expr:{{#if:|{{#ifexist:|1|{{#ifeq:|{{#time:Y年n月}}|1|2}}}}|4}} +

{{#if:2010-09-15T10:39:44+00:00|{{#iferror:{{#time:Ymd|2010-09-15T10:39:44+00:00}}|16|8}}|32}}

}} |09 |10 |12 |17 |33 = |#default =

}}

|

{{#ifeq:{{#ifeq: {{{1}}} | 章节 | left | }}|left|}}}}

冷静意指面对任何事物能处变不惊，并且能在短时间内分析事物，作出有效的判断或作深入的理解。它是人类的一种行为模式，在行为智能方面属理性范畴。

原则

放松身体等于冷静是错误的概念。实际上，放松身体只是冷静的其中一个原则。冷静的原则包括：

• 不被情绪左右
• 思考
• 身心放松
• 专心而且集中

特征

要使头脑冷静，是需要不同能力的配合，比如分析力、判断力、洞悉力、理解力等等。而冷静的人在面对问题时，会表现出一些特征：

• 自律性高，凡事三思而后行
• 判断事物时，有固定立场，理智及坚定
• 能作批判性思考，利用不同角度分析事物

训练方法

要做到临危不乱，除非天生冷静之外，还需要有相当的磨练。但本身已缺乏冷静，就要先学会如何冷静，才能做到。学习冷静有以下方法：

1. 集中法：冷静最基础的方法。深呼吸，放松身体，集中精神，只想着要面对的事。
2. 转移法：将自身要面对的事，转移到像发生在第三者身上。
3. 经验法：多留意身边事物及常阅读，增加知识以备不时之需。