编辑“冷静”

{{unreferenced|time=2010-09-15T10:39:44+00:00}}
'''冷靜'''意指面對任何事物能處變不驚，並且能在短[[時間]]內[[分析]]事物，作出有效的判斷或作深入的[[理解]]。它是[[人類]]的一種[[行為]]模式，在[[行為]][[智能]]方面屬[[理性]]範疇。

== 原則 ==
放鬆[[身體]]等於冷靜是錯誤的概念。實際上，放鬆[[身體]]只是冷靜的其中一個原則。冷靜的原則包括：
*不被[[情緒]]左右
*[[思考]]
*身心放鬆
*專心而且集中

== 特徵 ==
要使[[頭腦]]冷靜，是需要不同能力的配合，比如'''分析力'''、'''判斷力'''、'''洞悉力'''、'''理解力'''等等。而冷靜的人在面對[[問題]]時，會表現出一些特徵：
*自律性高，凡事三思而後行
*判斷事物時，有固定立場，[[理智]]及堅定
*能作批判性[[思考]]，利用不同角度分析事物

== 訓練方法 ==
要做到臨危不亂，除非天生冷靜之外，還需要有相當的磨練。但本身已缺乏冷靜，就要先學會如何冷靜，才能做到。學習冷靜有以下方法：
#集中法：冷靜最基礎的方法。深呼吸，放鬆身體，集中[[精神]]，只想著要面對的事。
#轉移法：將自身要面對的事，轉移到像發生在[[第三者]]身上。
#經驗法：多留意身邊事物及常[[閲讀]]，增加[[知識]]以備不時之需。

[[Category:人類行為]]
[[Category:心理學]]
[[Category:积极心态]]
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