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情绪调节
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== 情绪调节与情绪性进食的关系 == {{主条目|情绪性进食}} Gross提出的[[情绪调节过程模型]]认为,[[情绪调节]]发生在情绪产生的过程之中,不同的[[情绪调节]]策略分别在情绪发生发展的不同阶段起作用 <ref name="未命名-20231105163942"/>。Gratz认为[[情绪调节]]包括对[[情绪]]的认识和理解,[[情绪]]的接受,完成以[[目标]]为导向行为的能力,避免[[冲动]]行为,消极情绪体验,及其获得有效的[[情绪调节]]策略 <ref>{{Cite journal |last=Gratz |first=Kim L. |last2=Roemer |first2=Lizabeth |date=2004-03-01 |title=Multidimensional Assessment of Emotion Regulation and Dysregulation: Development, Factor Structure, and Initial Validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale |url=https://doi.org/10.1023/B:JOBA.0000007455.08539.94 |journal=Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment |language=en |volume=26 |issue=1 |doi=10.1023/B:JOBA.0000007455.08539.94 |issn=1573-3505}}</ref>。 尽管目前对[[情绪调节]]的定义存在差异,但研究者们普遍认为,[[情绪调节]](Emotion Regulation)是指个体对情绪的发生、体验与表达施加影响的过程 <ref name="未命名_2-20231105163942"/>。 Evers等人检验[[情绪调节]]策略以及[[情绪性进食]]关系,在分析了[[无饮食失调症]]与正常体重女性的情绪化饮食情况之后,结果发现,情绪化经历不会提高食物摄入量,然而使用[[情绪调节]]策略反而能够降低饮食行为产生;研究还发现,当与采取[[认知重评]]调节情绪的个体比较时,采取[[表达抑制]]的个人会摄取更多食物 <ref>{{Cite journal |last=Evers |first=Catharine |last2=Marijn Stok |first2=F. |last3=de Ridder |first3=Denise T. D. |date=2010-06 |title=Feeding Your Feelings: Emotion Regulation Strategies and Emotional Eating |url=http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167210371383 |journal=Personality and Social Psychology Bulletin |language=en |volume=36 |issue=6 |doi=10.1177/0146167210371383 |issn=0146-1672 |access-date=2023-06-06 |archive-date=2023-04-16 |archive-url=https://web.archive.org/web/20230416143955/https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167210371383 |dead-url=no }}</ref>。 综上所述,由于[[睡眠质量]]会影响[[情绪调节]]能力,个体[[情绪调节]]能力差异会影响个体进食行为从而导致[[情绪性进食]],[[睡眠质量]]会影响[[人体激素平衡]]从而导致各种异常进食行为。故本研究的最终假设为,[[睡眠质量]]与[[情绪性进食]]之间存在直接作用,[[情绪调节]]在两者间起中介作用。
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