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== 行為療法理論 ==
括[[認知治療]]（CT）和[[理性情緒行為治療]]（REBT）。

'''REBT''' 基於一個假設，即人生而同時具有理性的，正確的思考及非理性的、扭曲思考的潛能。建基於這個假設，REBT獨創了A-B-C理論：A代表觸發的事件；B代表信念；C代表情緒結果或行為效果。A-B-C理論的觀點在於表示，事件不會直接導致行為效果，而是事件A透過思考歷程、個人看法作用於B，才導致情緒或行為反應  。例如絕大部分學生會在獲知考第二時感到快樂。但曾有個案中學生因而感到不快。其實考第二不會直接使學生感到不快樂，而是考第二，再透過「我必須考第一」這個不理性信念，令自己有不快樂的感覺。[[阿爾伯特·艾利斯]]認為要減輕或去除不良的情緒結果，必須對B加以駁斥，才能發揮諮商與治療的效果（E），有了效果即表示當事人有新的感覺（F）。阿爾伯特·艾利斯認為多數的人都認為觸發的事件（A）是情緒結果（C）的直接原因，他不同意，認為「思想」才是個人情緒的直接因素，所以信念（B）才是輔導的重點，所以REBT主要的治療方法是教導和辯駁。
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