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==== 荣格的积极想象技术 ====
瑞士心理学家[[卡尔·古斯塔夫·荣格]]（Carl G. Jung）发明的“积极想象”（英语：Active Imagination，亦译作“主动想象”）技术，是分析心理学流派最主要的治疗技术之一，可能与现代Tulpa的创造原理相通。{{cn|这一技术的完善，受到[[道教]]、[[禅宗]]的影响。}}

荣格在自传《回忆·梦·思考》的序言中曾说：“与[[弗洛伊德]]分道扬镳后，精神上陷入了困境，甚至怀疑有精神障碍。当时无法改善这种痛苦状态，于是就干脆顺着心中所想，让自己服从于无意识冲动之下，当时无意识浮现出第一个意象：自己像一个10岁左右的孩子，在客厅地板上玩积木。这个梦境的意象清晰与真切。”这使荣格悟道：梦中孩子仍然“有生命”。于是，荣格开始了在象征而真实情景中，与“活在内心深处的孩子”进行直接沟通，他感觉到这是一种和无意识沟通的有效办法，这便是荣格最初的积极想象。<ref name=":3">{{Cite journal|title=荣格“积极想象”方法初探|author=武晓艳|journal=中国临床心理学杂志|issue=9|doi=10.16128/j.cnki.1005-3611.2009.06.016|others=申荷永|year=2009|volume=17|page=780}}</ref>

有了第一个意象的这一刻被荣格认为是他“命运的转折点”。因为随后他释放出一系列意象，利用积极想象与意象直接沟通的方法，他获得了内在导师“斐乐蒙”（从一个希伯来先知形象中发展而来，代表更高级的观察力）。有了“斐乐蒙”的指引，荣格逐渐看清了无意识世界的内容，也就有了他后来的[[集体无意识]]理论、原型理论、原型意象等，也认识了意象背后的自己。<ref name=":3" />

在1935年Tavis tock讲演中，荣格更加系统地对积极想象技术做了详细的公开介绍，<ref name=":3" />{{cn|还用自己的童年经历来解释积极想象是怎样自然发生的。他回忆，在他的姑妈家里，有他爷爷的一幅像：作为主教的爷爷，配戴着徽章，走出房门，站在台阶上。荣格说，他常常跪在一把椅子上凝视着这幅画像，直到觉得爷爷走下了台阶。}}