编辑“延宕”（章节）

== 原因 ==
通常延宕者的[[责任|责任感]]較低，他們往往沉浸於完美主義和想像獲得[[成就]]，不願意正視現實，以及忽視自己的潜能。

=== 精神健康 ===
對於一些人，極顽固的拖延症為他們带来极度的困扰，引起了巨大的生理功能缺陷。这些人很可能受潜在的[[抑郁症]]或者[[注意力缺陷過動症]]煎熬。这些潜在的心理紊乱是可以用药物或者心理治療（理療），從而減輕拖延症這个行为症状。其中，心理治療是帮助拖延者了解自己行为的方式，從而战胜恐惧和焦虑，是提高生活质量的有效手段。所以，对长期性或慢性拖延者來說，讓受过训练的心理治療師或者心理咨询师来发掘潜在的心理问题很重要。

=== 完美主义 ===
{{来源请求|拖延症与[[完美主义]]有着一定联系。完美主义可能會导致以下一項或多項：倾向于负面地评价事情结果、负面评价自己的表现、刻意避開别人评价自己、强化自己的社会自觉即公德心、增加恐懼感和焦虑、令低迷的情绪持续、[[工作狂]]倾向。}}

根据Robert B Slaney的研究，能够实现自我协调的完美主义者是比非完美主义者，即普通人更不容易形成拖延症；而无法自我协调的完美主义者會有着很高程度的拖延，那些将自己的完美主义视为困扰的人，也即失调的完美主义者更會有更高的焦虑水平。