编辑“創造性想像”（章节）

== 阶段 ==
根据[[实验心理学]] 的[[心像]]计算理论，<ref>Kosslyn, S. M., Image and mind. Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press, 1980.</ref> <ref>Kosslyn, S. M. (1987). Seeing and imagining in the cerebral hemispheres. A computational approach. Psychological Review, Vol. 94, No. 2, pp148–175.</ref> <ref name="#11">Kosslyn, S. M., Image and brain: The resolution of the imagery debate. Cambridge, Massachusetts: MIT Press, 1994.</ref>创造性想像的过程包括四个阶段：

'''第1阶段'''是“心像生成”。这涉及从[[記憶|记忆]] ，幻想或两者的组合以产生心像。

'''第2阶段'''是“心像维护”。这涉及故意维持或维持心像，若没有維持，心像会快速衰减 ，心像的維持时间不足以进入下一阶段。 <ref name="#11"/>

'''第3阶段'''是“心像检查”。在这个阶段，一旦心像被生成和维持，就会对心像进行检查、探索及详细阐述，并根据参与者进行解释。 <ref>Kosslyn, S. M., Ganis, G., and Thompson, W. L. (2001). Neural foundations of imagery.Nature Reviews Neuroscience, Vol. 2, No. 9, pp635–642.</ref>这阶段通常涉及扫描过程，参与者的注意力將遍歷心像及其周圍，並模拟感知视角的变化。 

'''第4阶段'''是“心像转换”。参与者會改变生成心像的内容，改变那些像是指出并加剧心理[[痛苦]]、強調缺陷或無能為力的心像，這階段會將這些负面情绪心像替換成引发正面情绪的心像，如影射自主性，应对能力，以及身心能力提升。