编辑“幸福”（章节）

===感謝介入法与親切介入法===
;感謝介入法
将被试分为三组，要求各组分别记录不同主题的事情：
* 第一组记录“一周内感谢过的事情”。
* 第二组记录“觉得麻烦的事情”。
* 第三组记录“发生的事情”。
九周后，调查三组被试的幸福感，发现第一组的幸福感最高，且比起另外两组，身体也更为健康<ref name="shiawasewokagakusuru">《幸せを科学する》，新曜社，2009</ref>。　

;親切介入法
将被试分為两组，要求两组分别完成指定的任务：
*第一组被试被要求“关照、帮助他人”，并将此事记录下来。
*第二组被试没有被要求“关照、帮助他人”。
这称为'''親切介入法'''。
一个月后，调查两组被试的幸福感，发现第一组的幸福感更高<ref name="shiawasewokagakusuru" />。

古往今来，诸多宗教、经典皆教导人们要时常感谢他人，要常常帮助他人。虽然其中道理看似简单浅显，但通过上述的科学实验可以得知，感谢他人、帮助他人不仅能为他人带来幸福，也会直接地提升当事人自身的幸福感<ref name="shiawasewokagakusuru" />。