编辑“情绪”（章节）

====判断过程====
[[认知心理学]]家认为，造成情绪的直接原因不是外部事件，而是我们对事件的判断。<ref name=Lazarus>Lazarus, R. S. (1991). ‘’Emotion and adaptation.’’ New York: Oxford University Press. </ref>一个典型的例子是，[[奥运会]]上获得[[铜牌]]的选手比获得[[银牌]]的选手更高兴，前者庆幸自己获得[[奖牌]]，后者则遗憾没有拿到第一。<ref>Medvec, Madey, & Gilovich, (1995).</ref>[[瑪格達·阿諾]]（Magda Arnold）在60年代最先提出，在外界事件发生后，大脑的[[边缘系统]]会自动判断这件事对我们是好是坏<ref>LeDoux，J. E. (1992). Brain mechanisms of emotion and emotional learning. ‘’Current Opinion in Neurobiology’’, 2, 191-198.</ref>根据事件定性，我们下意识地决定是喜欢还是厌恶这件事，因此产生情绪。情绪成为我们的动机，使我们接近或是避免刚刚发生的事件。

[[理查·拉薩魯斯]]（Richard Lazarus）对这个理论做了一点修正，他认为情绪的判断过程分为两步：我们首先判断这件事对我们的重要性，然后判断它是好是坏。每个人判断重要事件的标准都不一样，一般来说，会对以下要素造成影响的事件就是重要事件：自尊、尊重、目标、健康、经济状况和重要的人。<ref name=Lazarus/>

'''認知評價理論'''

理查·拉撒路（Richard Lazarus）是這種觀點的主要支援者之一，他認為情緒必須具有某種認知意向性。解釋情緒情境所涉及的認知活動可能是有意識的或無意識的，可能採取也可能不採取概念處理的形式。

拉撒路的理論非常有影響力;情緒是一種按以下順序發生的干擾：

# 認知評估：個體從認知上評估事件，從而暗示情緒。
# 生理變化：認知反應開始生物學變化，如心率加快或垂體腎上腺反應。
# 行動：個人感受情緒並選擇如何反應。
例如：珍妮看到一條蛇。

# 珍妮在她面前認知地評估蛇。認知使她能夠將其理解為一種危險。
# 她的大腦激活腎上腺，腎上腺通過她的血液泵送腎上腺素，導致心跳加快。
# 珍妮尖叫著逃跑了。
拉撒路強調，情緒的品質和強度是通過認知過程來控制的。這些過程強調了通過改變人與環境之間的關係來形成情緒反應的應對策略。