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===相關性===
有許多研究在檢驗健康行為和健康身體之間的相關性（例如Blaxter 1990），也可以看出其在生病率和死亡率之間的角色。

這些研究已識別出和低患病率和較高長期存活率有關的七個活動（Belloc and Breslow 1972）：
* 避免零食
* 規律的吃早餐
* 規律運動
* 維持理想體重
* 適度喝酒
* 不抽煙
* 每晚睡七到八小時

健康行為可以減緩慢性病發生的時間，並且延長活力年數（active lifespan），對人的生活品質有幫助。吸煙、喝酒、飲食、初級醫療的落差、以及篩檢比率低都是健康情形不佳的決定性因素，因此改變這些情形即可以改善健康。例如[[美国卫生及公共服务部]]提出的Healthy People 2000，將增加身體活動、調整營養、減少吸煙、喝酒及藥物使用列為促進健康並預防疾病的重要作法。