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音樂心理學
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===身體益處=== # 鍛煉肺部,調理肋間和橫膈膜。 # 改善睡眠 # 通過提高有氧能力來改善有氧功能 # 放鬆整體肌肉緊張 # 改善姿勢。 # 打開鼻竇和呼吸管 # 通過訓練,它可以幫助減少打鼾 # 釋放內啡肽 # 增強免疫系統 # 有助於改善受帕金森病等疾病影響的人的身體平衡
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