编辑“壓力管理”（章节）

=== 慢性壓力 ===
慢性壓力與急性壓力不同，如果持續很長時間，慢性壓力對身體會造成嚴重的危害。慢性壓力可導致記憶喪失、空間識別能力減損，與進食慾望減少。嚴重程度因人而異，性別也可能是潛在差異原因。女性常能承受比男性更長時間的壓力，而不會出現相同的適應不良現象。男性比女性更能處理短期壓力，一旦達到特定閾值，他們出現心理問題的機會就會急劇增加<ref name="hormones">{{Cite journal|title=Chronic Stress Effects on Memory: Sex differences in performance|last=Bowman|first=Rachel|last2=Beck|first2=Kevin D|date=January 2003|journal=Hormones and Behavior|issue=1|doi=10.1016/S0018-506X(02)00022-3|volume=43|pages=48–59|last3=Luine|first3=Victoria N}}</ref>。