编辑“覺察減壓”（章节）

== 歷史 ==
1979年，喬‧卡巴金在{{le|麻州大學醫學中心|University of Massachusetts Medical School}}成立了覺察減壓診所，二十年後他在麻州大學醫學院成立醫學、健康照護、和社會覺察中心<ref name="Kabat‐Zinn_J_2003" />。這兩個機構使覺察減壓在全球的醫院得到長遠的發展和實際運用<ref name="Kabat-Zinn_2013" />。卡巴金在他1990年最暢銷的著作{{le|Full Catastrophe Living|Full Catastrophe Living}}(譯：災難生存法則；臺灣目前翻譯此書名為正念療癒力<ref>胡君梅、黃小萍（譯）。正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己（卡巴金博士二十年經典增訂版）。新北市：野人，2013年。（原著Kabat-Zinn J，2013年）</ref>。) 中詳細描述了MBSR計劃課程，該書於2013年以修訂版重新發行<ref name="Kabat-Zinn_2013" />。1993年，Bill Moyer 在其 [https://billmoyers.com/content/healing-from-within/ Healing from Within] {{Wayback|url=https://billmoyers.com/content/healing-from-within/ |date=20200612055615 }} (譯：從內在開始治療) 一書中推廣卡巴金的MBSR課程。到了2015年時，全美有將近80%的醫學院都提供了覺察訓練的元素<ref name="#1">Buchholz, Laura (Oct 2015). "Exploring the Promise of Mindfulness as Medicine". JAMA. 314 (13): 1327–1329. doi:10.1001/jama.2015.7023. PMID 26441167</ref>，使得以覺察為主的研究和教育中心的數量越來越多。