编辑“完美主义”（章节）

== 定义 ==

完美主义者也被描述成那些不断追求一些[[目标|不现实目标]]的人，他们只能用自己的[[效率|工作效率]]和成就来评估自我价值。<ref>{{Citation
| last = Parker | first = W. D.
| last2 = Adkins | first2 = K. K.
| title = Perfectionism and the gifted
| journal = Roeper Review
| volume = 17 | issue = 3 | pages = 173–176
| year = 1994
| doi = 10.1080/02783199509553653}}</ref>试图推动自己达到不现实的目标往往会带来悲伤。这些完美主义者在没有达到自己的目标的时候往往会埋怨自己。而完美主义者往往被误解成这种人。

完美主義者傾向於將自己與自己的缺陷或他們認為是缺陷的東西（例如[[負面思考|負面情緒]]）分開，並且可能變得虛偽和對他人過於挑剔，尋求美德的幻覺來隱藏自己的惡習。研究人員已經開始研究完美主義在[[抑鬱症]]、[[焦慮症]]、[[飲食失調]]和[[人格障礙]]以及[[自殺]]等各種[[精神障礙]]中的作用。每種障礙都與多維完美主義量表上三個子量表的不同水平相關。例如，年輕[[女性]]的社會規定完美主義與更大的身體形像不滿意和避免關注體重和外表的社交場合有關。

完美主義傾向與應對壓力的方法之間存在的關係也得到了一些詳細的研究。那些表現出與完美主義相關的傾向的人，例如對過去事件的沉思或對錯誤的執著，傾向於使用更被動或迴避的應對方式。他們還傾向於利用自我批評作為應對方法。這與將自我批評概念化為完美主義核心要素的理論是一致的。